Можно ли? есть

Question

Можно ли съесть творог обезжиренный маленькую порцию, затем выпить стакан кефира 2, 5% перед сном, тем кто на диете? (от этого можно поправиться? )

Answer 1

Слушайте, я не понимаю, как это можно спрашивать? Это У ВАС диета. ВЫ е соблюдаете. У вас есть рацион питания, режим. Откуда знать другим людям, что ВАМ можно, а что нет?