Скажите как перестать есть всякую гадость (типа чипсы, шоколадки, колбаса и др. ) и перейти на ПП (правильное питание) ?

Question

Вот роде бы иногда получается не есть всякие вредности. Меня максимум на две недели хватает, а потом как будто бы ломка. Наемся всякой гадости и прям хорошо так, а потом жалею и ничего не могу сделать. Как с этим справиться, поделитесь опытом? ! Может заменить все эти продукты (чипсы, шоколад, колбасы, шпроты, майонез, жареное) на как е нибудь другие? Или здесь уже психологические особенности?

Answer 1

"""на две недели хватает, а потом как будто бы ломка"""
Все правильно, не как будто ломка, а самая настоящая ломка. Во всю эту гадость добавляются вкусовые добавки, они действуют как наркотик. Другая пища без них просто становится "пресной" и не вкусной.

Отвыкнуть можно. Просто начинать есть меньше этой гадости и отвыкнешь. Вычитай вкусные рецептики из сети, готовь, наслаждайся вкусной и полезной едой.

Сейчас лето, ну через денек! ) Очень много фруктов и прочей зелени - налетай! )

Я из всего этого списка ем только шоколад (горький) и то достаточно редко. А эту гадость даже и не хочется.

Answer 2

да не жри ты их да и все

лично я легко слезла с них, когда стала есть домашней еды побольше (до этого я неск. лет в школу их брала, всякие чипсы-сухарики) . так что поверь моему опыту, ешь больше пирогов, супов, мяса, запеканок-и очень быстро тебе надоест весь этот фастфуд

лично я насовсем легко отказалась, ну почти насовсем, и уже лет 7-8 как минимум меня не тянет ими питаться