Что есть для роста мышц . Мне 17 лет активно занимаюсь спортом. Сейчас я питаюсь в основном кашами и супами.

Правильное питание для роста мышц
7 годов назад от Юлия

1 ответ

0 голосов
а нужно есть белок! он - основной строительный материал для мышц. филе куриное, яйца, творог, гречку (но в первой половине дня) от супов мышцы не дождетесь
7 годов назад от Юрий Кривобоков

Связанные вопросы

1 ответ
Внутри ананаса есть такая жесткая трубка. Она съедобна? Можно есть е, жестко как то. Зачем она вобще там?
3 годов назад от Dante
2 ответов
Как приготовить очень вкусный торт с фруктами? Подскажите пожалуйста очень надо! )
12 годов назад от but-alex-2011
1 ответ
Подскажите рецепты приготовления несложные, как делать выпечку?
8 годов назад от Александра Крылова