Что есть для роста мышц . Мне 17 лет активно занимаюсь спортом. Сейчас я питаюсь в основном кашами и супами.

Правильное питание для роста мышц
8 лет назад от Юлия

1 ответ



0 голосов
а нужно есть белок! он - основной строительный материал для мышц. филе куриное, яйца, творог, гречку (но в первой половине дня) от супов мышцы не дождетесь
8 лет назад от Юрий Кривобоков

Связанные вопросы

1 ответ
Хочеться чегото нового вот и думаю как сделать окрошку уральскую? подскажите пожалуста?
13 лет назад от Мария Петрова
4 ответа
ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ЕСТЬ ИЗ ПРОДУКТОВ.
5 лет назад от ViNT
1 ответ
что приготовить из замороженного покупного сока, который надо термически обработать?
9 лет назад от Алексей Незнающий