можно ли на завтрак есть плов с мясом

Answer 1

Завтракать нельзя жирными, острыми и солёными блюдами (от приёма такой пищи страдают органы пищеварения) ; конфетными и мучными изделиями (повышают уровень сахара в крови) ; мясом (требует для усвоения большого количества энергии) ; алкоголем (пробуждает аппетит, и мы съедаем больше, чем нужно) ; кофе (вызывает раздражение желудка и может привести к язве) . Употребление бананов может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, ведь они нарушают баланс магния и калия в организме. Много ароматизаторов и консервантов содержат чипсы, фаст-фуды, каши и супы быстрого приготовления. Продукты, которые не прошли термическую обработку, например, свежие фрукты, перец, чеснок, вызывают заболевания желудка. Мучные продукты (выпечка) , острые соусы и маринады хоть и насыщают наш организм, но через некоторое время есть после них хочется гораздо больше.