Чем полезны бананы) ?

Answer 1

Питательностью, в них много витаминов и микроэлементов. А то, что их нельзя худеющим, полный бред! Не знаю кто придумал этот миф, но банан наоборот полезен при похудении. Он хорошо утоляет голод, это во-первых. Во вторых там медленные углеводы и клетчатка, которая способствует пищеварению. И в третьих, в них содержится серотонин - гормон счастья. Так что ешьте на здоровье, но не больше 3 штук в день (впрочем как и любые другие фрукты)