Диет еда Паровое и диетическое подскажите ! Из куриного филе, овощей, Если можно по бюджету. )

Answer 1

На небольшую противень выложить филе куры и кабачки, нарезанные кружочками. Присолить, приправ насыпать, можно сверху мясо помазать горчицей и йогуртом и запечь в духовке. При желании и чтобы кура не подсохла, можно закрыть фольгой. Частенько так делаю.

Answer 2

На пару готовить лучше всего если на диете. лучше купить пароварку. или же воду в кастрюлю на неё дуршлаг. из куры лучше всего грудка. из овощей брокколи стручковая фасоль . марковь кабачок. очень хорошо рыбу . рис. я и печень делала, куриную. овощи можно на вес брать.