Почему по ночам хочется есть? причем очень много есть.

Question

по ночам уж очеь сильно просыпается голод. хотя и не толстею никогда. при росте 169 вешу 52 кг. и постоянно много ем. особенно ночью.

Answer 1

последний прием пищи доложен быть за три часа до сна- и сытость будет и лишний жир отлаживаться не будет. Это объясняется тем, что организм не прекращает работать и ночью. если последний раз ты ешь часов в 16 то к ночи пища практически переваривается

Answer 2

Надо встать, выпить два стакана воды и в бегом в постель, пока желудок не понял, что его обманули.