Бегаю по утрам. Можно ли после пробежки пить воду с лимоном натощак?

Question

Бегаю по утрам. Надоело пить простую воду с утра натощак. Добавил в воду лимона, потому что так вкусне, а подруга сказала что вредно. Говорит будет гастрит.

Answer 1

Лимон это отличная пища для мозга и он очень полезен особенно на тощак, а если и с бегаешь то ваще атас, если конечно не повышенная кислотность в желудке это можно ощутить изжогой, но тоже ничего страшного, яблоком, огурцом и тд заел и норм Кстать я тоже бегаю, вот только сейчас пришел с пробежке, могу порекомендовать приложение для телефона Strava оно бесплатное, там все есть как бежал с какой скоростью и тд. Там можно вступить в группы и люди будут лайкать как соц сеть, выкладываешь фотки где бегал и тд. А можешь анонимно Интернет не нужен gps и все. Вот к примеру, скрин . А если ваще хочешь серьезно здоровьем заняться можешь взять на заметку это средство. И контрастный душ Удачи)