Как сильно повлияет отказ от мяса на мой организм?

Question

Мне 14, и я уже боле месяца не ем мяса. Никаких изменений, не считая небольшого похудения, в своем организме я не наблюдала. Тяги к мясу, как таковой, пока-что не испытывала. Белки употребляю в пищу, хоть и не часто (творог/орехи) . Я бы хотела узнать, изменится ли мой организм/его свойства, если я достаточное время не буду употреблять мясное в свой рацион?
Пожалуйста, не нужно мне писать, мол, малая еще / организм не сформулировался еще / рано тебе, подожди до 30 лет. Я этого уже наслушалась, и сейчас повторяю: это обдуманное, взвешенное, и принятое решение. Родители хоть и не одобряют его, но и насильно мясо в меня не впихивают, за что я им благодарна. Надеюсь на адекватно сформулированный ответ.

Answer 1

Вегетарианская пища не обеспечит организму восполнение потребности в витаминах животного происхождения – аминокислот, подерживающих белки, витаминов D, В2, В12. Минусы отказа от мяса, недостатки вегетарианства Это приводит к таким негативным последствиям, как снижение зрения, притупление интеллектуальных способностей, ухудшение памяти, малокровие, выпадение зубов и ослабление костей.

Answer 2

Читай литературу по теме, а не ответы поедателей мяса на этом сайте, они могут тебя отвратить от хорошего дела. Отказ от мяса на пользу всем, но человек-заложник своих заблуждений.