Сколько калорий в шаурме?

Качаюсь, сейчас набираю массу и хотелось бы узнать, сколько калорий в шаурме.
Задумался может быть после тренировки покупать шаурму, вроде все там есть, белки, углеводы.
8 лет назад от Alex Polishchuk

3 Ответа



0 голосов
Смотря какая шаурма, размер, состав, пропорции. Если вы на пп, то лучше делать её самостоятельно, ведь в той, что в кафе используется жирное мясо и жирный соус, белка получается немного, а углеводы быстрые. Не самый лучший вариант, если качаетесь
8 лет назад от Анна Шувалова
0 голосов
Около 500. Следует учитывать что это типичная фастфудная еда, много углеводов с жирами и мало белка. Прирост массы сала гарантирован) Для "набора массы" без стероидов, по белку достаточно и пол пачки творога в день, к обычному рациону.
8 лет назад от Sponge Bob Square Pants
0 голосов
Ой-ей, белки то белками, но там майонез, читай- трансжиры, притом всё это содержимое может быть несвежим. Уж если готовое покупать- то лучше что то понятное- мясо, рыбу, птицу и отдельно овощи.
8 лет назад от Ксения Данилова

Связанные вопросы

1 ответ
Из какой части лучше готовить отбивные, чтобы они получились сочные?
5 лет назад от Вероника.
3 ответа
Вы любите такие вафельные трубочки ? какой марки покупаете ?
5 лет назад от Яровит Хорсов
1 ответ
Тут можно всё? Я б своё фу кинул;) я один такой, кто выкинул чебупели? Они у меня не запели) полгода было жаль выкину
3 года назад от Константин Мостяков