Кто как пробовал употреблять клетчатку из расторопши? Из не блюда какие-либо готовят? Если, да то какие?

Question

Здравствуйте! Кто как пробовал употреблять клетчатку из расторопши? Из не блюда какие-либо готовят? Если, да то какие? Читала очень много всевозможных рецептов. Куда только клетчатку, шрот, отруби и т. д. не добавляют. Возможно, из клетчатки из расторопши можно тоже что-либо себе вкусненькое приготовить. Кто что пробовал из не что-либо себе приготовить когда-либо? Ее обязательно запаривать кипятком или е можно просто замачивать водой комнатной температуры?

Answer 1

. первый раз слышу что бы из не что то готовили. ) . порошок расторопши ну очень неприятен на вкус. при проблемах с печенью его рекомендуют. либо так. чайную ложку и запить водой. либо в еду добавлять. но как то не хочется еду е вкусом портить.