Пойдет ли квашенная капуста на пользу после тренировки

Answer 1

После тренировки надо есть белок. А капуста хороша тем, что там 12 ккал- так что есть можно смело) , но как известно-соль задерживает воду. смотря какие у вас цели стоят)

Answer 2

если нужно воду удержать, то пойдет, да еще как. там Ц до черта великого, больше чем во всяких лимонах. но не забывайте про кучу соли. что в такой капусте содержится.