можно ли есть картофельные чипсы собственого приготовления на правильном питании?

Answer 1

Можно, и даже нужно, хотя бы иногда. Это же вкусно и не вредно! Ни в коем случае самостоятельно не урезайте свой рацион. То, что вы прочитали про ПП (Правильное питание) в сети, написано неизвестно кем, не подтверждено научными исследованиями. Рафинированные обезжиренные диеты призваны беречь желудок и желчевыводящие пути после операции. Вы разбалансируете всю работу ЖКТ, если будете следовать безответственным советам питаться как-то по-особому, и после не сможете есть нормальную пищу. Обратитесь к терапевту, если вас что-то беспокоит. «Диета является неоднозначным и сильным лечебным средством, очень непростым и слишком тесно связанным с эмоциями, поэтому её не следует предписывать необдуманно» Проверьте себя Вопросники для выявления орторексического пищевого расстройства