Какая разница между очищенными орехами и в скорлупе? с точки зрения питания, полезности и тп. Где почитать?

Answer 1

есть разница. для сохранения всех витаминов и полезных веществ, надо орехи чистить непосредственно перед употреблением нужное количество. Либо замочить на ноь уже очищенные орехи, так они становятся " живыми"

Answer 2

Очищенные недолго хранятся, причем невозможно выяснить когда они были произведены, но если найти в скорлупе не смогли, то обратите внимание на то, чтобы немного было мелочи, и места излома были чистые и светлого цвета.