Можно ли гренки из черного хлеба на ПП? Что вобще можно есть?

Question

Мне интересно, какие вобще продукты при ПП (правильное питание) нужно есть, какие иногда себе можно позволить, а от каких вобще отказаться. Я знаю что нельзя чипсы, сухарики газированные напитки, много соленого, мучного и сладкого, и тд. Но меня интересуют мелочи, к примеру: что можно с собой взять на учебу (только не рецепты, где нужно манго, филе и еще тип того. А что-то боле простенькое) Ели не сложно, то напишите, что можно есть при ПП (ну и на мои вопросы ответьте, если есть желание) , или оставьте ссылку на сайты/видео/группе, где не написаны ненужные или плохие советы. Буду очень благодарна.

Answer 1

Гренки обжареные на масле? Издеваетесь?
ПП это минимальная обжарка, у меня не боле трех ст л, на обжарку чего либо, потом продукты, овощи, фрукты, мясо, молочка, сыры, крупы, правильные сладости (зефир, пастила) , советские блюда неплохо идут для пп, пловы, перцы фарш, карт запеканка, ежики с фаршем и рисом, овощи с мясом, жарь, запекай

Answer 2

С собой на перекус лучше всего брать орехи (не соленые) есть в упаковках как конфеты мюсли. Только без шоколада. Фруктовые батончики, можно сухофрукты. Сухарики можно, только если сама сушила из . не белого хлеба.
Правильное питане все воспринимают по разному.
По иде есть советы не плохие, но нужна системность, то есть не скакать с одной системы ПП на другу. Ну по крайней мере часто.

Чипсы, сухарики с ароматизаторами забудь.
Газированные напитки ВСЕ забудь.
Минералку можно.
Жаренное на фритюре забудь.

Кристина, можешь спрашивать типа можно-нельзя.
Что то конкретное писать не буду.

Answer 3

Можно мясо запеченое или вареное или на пару, все не жареное. Т. е. сырники жареные - нельзя, из духовки и без сахара - можно. Картофель печеный с кожурой - полезно. И т. д.
Еще очень от бюджета зависит.