Диетические рецепты. Помощь!

Question

Подскажите, кто сидит на правильном питании и делает какую то выпечку, какую муку берёте (ц/з, кукурузная, овсяная или рисовая) , какой чаще всего пользуетесь ?
Кто нибудь готовил суп из рисовой лапши, что добавляете? (острое нельзя)

Answer 1

Вот - мой диетический супчик (ел, когда отравился рыбой) :
garryspirit. ru/2016/08/04/supchik/
Ну и вот здесь - постные рецепты - они в принципе - тоже диетическими могут служить (если чеснока и острых специй не добавлять) . Там 10 рецептов - скоро еще штук 20 появятся в этой рубрике.
ladyandcity. ru/articles/postnye_blyuda/

Answer 2

Правильное питание - максимально разнобразное питание. Т. к. ни один продукт не будет содержать необходимое количество всех необходимых веществ. Так что и мука разная должна быть. В рисовую лапшу лучше добавить курицу и зажарку из лука и моркови.