Как правильно научиться питаться в 17 лет ?

Мне 17 лет. Хочу научится правильно расчитывать калории. Вешу 68кг, рост 1м75см, питаюсь всем чем попалось ( фаст фуд, различные сладости и тд) , жизнь довольно активная, через день хожу в качалку.
7 лет назад от Николай Варгиненко

1 ответ



0 голосов
Ну ты всякий мусор типо фаст фуда не ешь для начала. Чем тебе не угодила домашня еда? Зачем тебе диета? У тебя проблемы со здоровьем? Что значит научиться? Готовить самому или что ты вобще хочешь?
7 лет назад от Роман Пономарёв

Связанные вопросы

1 ответ
В рыбное заливное вытяжку из яиц запускают до желатина или после?
9 лет назад от Мария Цыбля
1 ответ
Какой ваш любимый торт? Или пирожное
8 лет назад от Tanya Levina
1 ответ
Как часто вы едите чертовы яблоки?
9 лет назад от Людмила Сытова