Как правильно научиться питаться в 17 лет ?

Мне 17 лет. Хочу научится правильно расчитывать калории. Вешу 68кг, рост 1м75см, питаюсь всем чем попалось ( фаст фуд, различные сладости и тд) , жизнь довольно активная, через день хожу в качалку.
8 лет назад от Николай Варгиненко

1 ответ



0 голосов
Ну ты всякий мусор типо фаст фуда не ешь для начала. Чем тебе не угодила домашня еда? Зачем тебе диета? У тебя проблемы со здоровьем? Что значит научиться? Готовить самому или что ты вобще хочешь?
8 лет назад от Роман Пономарёв

Связанные вопросы

1 ответ
это правда что всё шампанское может быть только брют? всё же остальное-извращение и не шампанское?
10 лет назад от катенька иванова
2 ответа
Что можно сделать красиво с продуктами: салат, шпинат, помидоры, морковь, свежая печень,
6 лет назад от Александр Стебаков
1 ответ
помогите нужно подобрать список покупок на день рождения подростка, празднование будет проходить в котедже, помогите)
10 лет назад от Динара Мухаметзянова