Как правильно научиться питаться в 17 лет ?

Мне 17 лет. Хочу научится правильно расчитывать калории. Вешу 68кг, рост 1м75см, питаюсь всем чем попалось ( фаст фуд, различные сладости и тд) , жизнь довольно активная, через день хожу в качалку.
7 годов назад от Николай Варгиненко

1 ответ

0 голосов
Ну ты всякий мусор типо фаст фуда не ешь для начала. Чем тебе не угодила домашня еда? Зачем тебе диета? У тебя проблемы со здоровьем? Что значит научиться? Готовить самому или что ты вобще хочешь?
7 годов назад от Роман Пономарёв

Связанные вопросы

3 ответов
сковорода и покрытие
7 годов назад от Nea **ga Ra
1 ответ
Хочу приготовить украинский борщ, какое мясо нужно использовать для приготовления борща
7 годов назад от Степан Дзядик
2 ответов
А что если купить нождачную бумагу, приклеить е к перчаткам и попытаться почистить картофель?
11 годов назад от Дарья Шустова