Чем на неделю заменить творог. Бодибилдинг?

Question

Какая альтернатива творогу есть (на одну неделю надо) хуевый попался (только не спрашивайте почему не могу купить другой, крч проблема с постващиком, а на рынке одно горькое гавно с перекисшего молока, почитал еще что это не безопасно) . Короче кто че жрет?

Answer 1

Практически творог можно заменить любым другим продуктом животного происхождения, в котором будет содержаться много белка. Если вы имели в виду конкретно, чем заменить творог из ряда кисло молочных продуктов, то я вам могу посоветовать сыр. Но, в сыре много жира, это практически один его большой не достаток. В прицепе если вы находитесь на масса наборе, то жир для вас не помеха на доном промежутке вашего тренировочного цикла. Честно заказ, если вы не поедите недельку другую творог, то от этого ни чего у вас не поменяется. Даже наоборот вы сможете сделать разгрузку вашему пищеварительному тракту, это будет только в плюс вам, а не в минус. Лучше всего если вы вобще пересмотрите свою диету, пока у вас нет творога, что позволит вам обновить метаболизм вашего организма. Вот для вас примерная диета - Можете, что-то взять для себя от туда, можете полностью следовать предложенной диете на время пока вы сидите без творога. Из моего опыта, периодическая смена диеты, только улучшает качество и жесткость мышц.