Как расчитать калорийность ячневой каши на на воде в готовом виде?

Question

Как расчитать калорийность ячневой каши на воде в готовом виде? В сухом виде её 33 грамма

Answer 1

ты че собака ячневую кашу жрать, никто сейчас не считает калорийность это придумали делитанты в 19 веке далекие от здравохранения и понятия физиологии - брали еду поджигали е и считали сколько пара выделит не бред ли, считай билки жиры углеводы и то в каждом организме они по разному действуют

Answer 2

Варим 100 гр. крупы. Добавляем 200 мл. воды. Калорийность воды 0. Положим готовой каши получилось 250 гр. С учётом того, что часть воды испарилась. Получившийся вес нужно поделить на калорийность сырой крупы и умножить на 100. Получается в 100 гр. готовой каши 134 ккал.