Какие вы импользуете каши?

Question

Расскажите полезность каши которую едите, и название, а то кроме гречки и риса разнобразия нет, а заменить нужно на полезное

Answer 1

Не ем каши. Нет в них пользы. Сплошные углеводы.
Из круп ем только рис. С овощами, с рыбой, с морепродуктами и т. п в разных сочетаниях. Бобовые полезне. Нут, фасоль, горох, чечевица, соя.

Answer 2

Гречневую. (самая полезная из всех) . полезностей в ней говорят много. сахар в крови снижает (это у кого диабет. на заметку пожалуйста) . железа. кальция да вся таблица Мендилева говорят в ней присутствует.
ещё полезная овсянка.
раньше овсянку ел по утрам. но весь день ржошь от неё. (люди косо стали на меня смотреть)
так что. отказался.