У меня на завтрак 10-15 блинов с творогом, еще я макаю их сгущенкой и ем . Это нормально ?

Answer 1

Серёжа! Всё надо есть в меру, если у тебя завтрак заключается в одном этапе, тоесть до обеда больше никаких перекусов, то это нормально, а если у тебя будет и второй 10-ти часовой завтрак, то многовато. Можно твои блины со сгущенкой разделить в два этапа, чтоб нагрузки сильной небыло на желудок и организм, ешь частично, можно кушать много часто но по малу.