Все о еде
Войти
Регистрация
Напишите что можно есть 13 летнему мальчику на диете? Мне срочно нужно похудеть пока лето!
7 годов
назад
от
Сергей Агарков
3 Ответы
▲
▼
0
голосов
Не надо в 13 лет мальчику на диете сидеть.
Ограничить просто вредную еду. Никаких чипсов, газировки, фастфуда. Пить больше жидкости (воды) и больше двигаться. Как потеплет-вперед на речку, плавать)
7 годов
назад
от
На аве я справа
▲
▼
0
голосов
Есть можно всё, что угодно, вплоть до тортов и гамбургеров, главное - не переусердствовать, всего должно быть в меру.
Основной упор - на разнобразное питание, больше овощей и фруктов.
Обязательно больше двигаться, расходоваться калорий должно больше, чем получаться.
Выше правильно пишут, плаванье - очень рекомендуется, большие энергозатраты + хорошая нагрузка мышцам.
7 годов
назад
от
medved
▲
▼
0
голосов
Лето! -бегать, турник, плавать, играть. Питание-разнобразное, но включай голову: без сладких напитков, без сахара, овощи, фрукты, супы и каши, зелень, рыба, мясо, орехи.
7 годов
назад
от
Анна Иофина
Связанные вопросы
1
ответ
Вино рано перестало бродить. Можно ли возобновить процесс?
10 годов
назад
от
L1kur1S
1
ответ
Что ты скоре прочитаешь: книгу рецептов или справочник по диетологии?
9 годов
назад
от
Ксюша Зибина
2
ответов
Едите ли вы колбасу?
7 годов
назад
от
Олег малиновский