Что есть на диете? Я вот хочу на диету сесть, Что есть, Возможно какие ище упражнение делять для результата.

Answer 1

Диеты разные бывают. Есть и макаронная, есть и овощная, есть и английская (самая вкусная) Главное, чтобы еда была сбалансирована. И не надо гнаться за большим сбросом веса, диетологи утверждают, что, если боле 4-5 кг в месяц, то потом все вернется обратно и в большем весе.
И обязательно разумная физическая нагрузка.