Какие продукты правильного питания вы знаете? Нужна ваша помощь !

Answer 1

Вспомните, что Вы кушали в детском садике. Много овощей, мясо, рыба, крупы, компоты, запеканки, курица, супы, молочные продукты. Поменьше жареного, лучше вареное или тушеное. Нужно ограничить мучное, шоколад, газировку, майонез, пакетированные соки - в них большое количество калорий, а пользы - ноль.