Слышал ли кто такую версию, что банан помогает при боли в мышцах?

Answer 1

Бананы от боли в мышцах. Миалгия, перенапряжение мышц, особенно после тренировок, сопровождается снижением уровня гликогена в мышечных волокнах. . обычные углеводистые продукты могут не столько оказать влияние на мышцы, сколько дать дополнительные килокалории, следовательно повлиять на увеличение массы тела. Альтернативным вариантом, который считается диетическим и в то же время питательным, являются бананы. Каким образом могут помочь бананы от боли в мышцах? Прежде всего за счет большого количества витаминов, микроэлементов, натуральных сахаров и минимального количества килокалорий. В качестве аргумента приведем перечень полезных веществ в расчете на 100 граммов бананов:

Answer 2

В этом может быть смысл, так как интенсивная физическая нагрузка выводит калий из мышц, оставля кальций, а его избыток вызывает боли и судороги мышц. В бананах содержится много калия и глюкозы, а она тоже в данном случае лишней не будет.

Answer 3

дефицит калия определяет мышечные судороги, тетанические подергивания, мышечную слабость, снижение рефлексов и усталость в конечностях. в бананах много калия