Культура питания. Почему принято есть первое, второе и третье?

Question

Потом в желудке винегрет хочется спать, ты идешь с полным пузом спать после плотного обеда. а в этот момент у тебя изжога, отрыжка, вздутие + лишний вес откладывается и половина пищи обратно в пищевод попадает, то что в горизонтальном состоянии пища не может проходить ниже. Поэтому и нельзя на ночь жрать

Answer 1

это далеко не правило. обычно, разумный человек ест столько, и то, что ему не принесет выше перечисленных последствий. достаточно в обед салата овощного и основного блюда (мясо (рыба, птица) с гарниром или без или суп) . наедаться до состояния шпалы вовсе не обязательно