Если человек не ест картошку и хлеб, что он теряет?

Answer 1

В любом продукте много полезных веществ, но их можно заменять. Так в картофеле много калия, необходимого для работы сердца и сохранении водного баланса. В хлебе - витамины группы В и так дале. Но эти продукты являются довольно калорийными и их часто исключают из рациона при похудении. Просто пейте витамины во время диеты)