Чем полезен Арахис, за неделю килограммовую пачку съедаю?

Answer 1

В общем все основные свойства бобовых плюс повышенная жирность, без холестирина:
Плоды арахиса содержат от 40 до 59% невысыхающего жирного масла, до 35% легкоусвояемых белков, крахмал, сахара, сапонины, витамины В, Е, D, пантотеновую кислоту, биотин, глютенины.