толстеют ли от меда скажите пожалуйста просто я занимаюсь а мед хочется

Answer 1

организм ничего не знает про мёд и названия других продуктов, ему нужны низкомолекулярные компоненты, чтобы их излишек в виде жира заложить на хранение

Answer 2

Если вы будете съедать 1 чайную ложку мёда в день вместо сахара, то ничего не будет.
Есть быстрые углеводы при тренировках рекомендуется в первой половине дня. Да и могзу днем глюкоза полезней, чем вечером.
Но если съедать каждый день по пол-литровой банке мёда, то, конечно, потолстешь.

Answer 3

Мёд - 80% из углеводов, т. е. это один сахар, а раз он натуральный, то со 100% усвояемостью.
Он полезен, но я бы пил его не на ночь, а утром, чтобы обеспечить организм энергией. Но быстрые углеводы на ночь.
Обычный сахар это - сахароза, расщепляется на глюкозу и фруктозу
Мёд - глюкоза, фруктоза и сахароза.