Сколько калорий в одном среднем отварном курином яйце?

Answer 1

Считается, что на 100гр яйца - 158ккал
Белок - 44ккал Желток - 352ккал
Сама сидела на диете, а потому знаю, что яйца бывают разных категорий и в зависимости от этого вес у них колеблется от 55грамм до 85грамм
Причем пропорции белка и желтка тоже всегда разные. Если отварите несколько яиц и взвесите белок и желток отдельно, то увидите, что у некоторых яиц желток весит всего лишь 12гр, а у других 18грамм. Чаще всего 16грамм.
Скорлупа весит от 6 до 7грамм
 (Сама сидела 9 месяцев на диете. Все строго по весам, потому знаю)
Хотите худеть? Вам: 1. надо не в эту категорию задавать вопросы. ; 2. купить весы для еды; 3. Чуть-чуть иметь представление о самой базовой математике и дружить с калькулятором