Резко поправилась. Какие продукты нужно срочно убрать?

7 лет назад от Елена Еременко

2 Ответа



0 голосов
Сладости, мучное, сладкие напитки, жареные и жирные блюда.
Лучше и правильне всего - это уменьшить порции, а также увеличить количество овощей. Из напитков - вода, в первую очередь. Ну и физическая активность - обязательно!
7 лет назад от Игорь Белков
0 голосов
Сладкое (с быстрыми углеводами) прежде всего забыть, если не на всегда. но надолго. Перейти на регулярное питание минимум 4-5 раз в день без всяких фастфудов.
А побольше белков, клетчатки.
Можете попробовать перейти на макаронную диету (не шутка) , сбросите до 4-5 кг за месяц. Или начините постоянно есть бобовые, прежде всего гороховую кашу (диетологи обещают минимум 3 кг) .
7 лет назад от Вика

Связанные вопросы

1 ответ
Обязательно добавлять сахар в тесто? Или это только для вкуса?
8 лет назад от Анастасия Сонникова
2 ответа
почему у меня даже дрожжевые оладьи не пышные?
8 лет назад от XION _
2 ответа
Вы понимаете мир сошел с ума пиццу приносят в квадратной коробке внутри она круглая а режут е на треугольники
1 месяц назад от BettSettPro