Сколько можно есть шоколада

Question

? каждый день почти ем плитку шоколада, и иногда пью колу, лишнего веса нет, наоборот не хватает 10кг, ну так вот, сколько нужно съесть что бы был сахарный диабет? что бы знать меру

Answer 1

Сколько шоколада можно съедать в день, зависит от многих факторов, и в первую очередь от состояния здоровья. Безопасно съедать не боле 30 граммов в сутки. Если удастся ограничиваться 15-ю граммами будет еще лучше и в первую очередь заменить белый и молочный шоколад на горький или темный. Любовь к шоколаду это не болезнь и е не надо лечить, просто нужно уметь сдерживать себя.