Какие продукты являются антистрессовыми, по вашему мнению?

Answer 1

Обычно, первая реакция на стресс:" Выколю себе глаз, пусть у моей тещи зять кривой будет! " Вред-польза не ощущаются. Для меня - орехи в шоколаде, вобще - восточные сладости. Бананы. Кусок холодного мяса или сыра. Большой. Но - с музыкой в наушниках. Я - "рыба". "нырну поглубже" и "отлежусь на дне".

Answer 2

те, которые повышают выработку гормона серотонин в крови - шоколад, бананы - классика, и для каждого есть свои индивидуальные особенности - кому мясо жареное, кому икра, кому мороженое, кому сельдерей)

Answer 3

Для меня - это креветки, рыба (особенно, если копченая или рыбка на гриле) , орехи, сыр и мои любимые фрукты/ягоды (помело, грейпфруты, гранаты, киви, нектарины, арбузы, клубника, земляника, черешня. ) . Ну про алкоголь я промолчу. )