Все о еде
Войти
Регистрация
Если постоянно вечером хочется есть (каждый час) , но даже столько фруктов есть нежелательно, как быть? +
можно ли заменить водой? Если да, сколько нужно выпить?
7 лет
назад
от
Ирина Л
4 Ответа
▲
▼
0
голосов
Отвлекаться от этого надо, занять себя чем-нибудь. А лучше всего - прогулкой на свежем воздухе.
Похрусти отрубями (лучше овсяные) , обильно запивая чаем. Они надолго сытость дают и калорий мало. Да к тому же полезные очень! Я вот как раз сейчас их лопаю) подсела конкретно
7 лет
назад
от
noname
▲
▼
0
голосов
Лучше кефир, по полстакана. Или молоко. И обязательно один непосредственно перед сном (его можно заменить на 60-80 г творога или 15-20 г сыра) - это последня фишка диетологов.
7 лет
назад
от
Коммерция К-381
▲
▼
0
голосов
Животный белок нужно употреблять. Поедая фрукты и овощи, Вы потребляете клетчатку. Она раздражает стенки желудка. От этого постоянное чувство голода. Если не хотите в раннем возрасте заработать себе кучу болячек, связанных с ЖКТ, бросьте заниматься всеми этими новомодными "премудростями"! От мяса не поправляются! На переваривание животного белка расходуется очень много энергии.
7 лет
назад
от
Olga
▲
▼
0
голосов
Овощи - морковь, сельдерей, репа. Мясо любое содержит жир в большей или меньшей степени. Вода останется в организме добавив объем, фрукты любые содержат сахар в большей или меньшей степени и уж точно не печенюшки низкокалорийные с отрубями и батончиками мюсли - это все калорийная бомба, уместная только на завтрак, когда впереди весь день.
7 лет
назад
от
Сергей Редингер
Связанные вопросы
1
ответ
Здравствуйте, можно ли отравиться замороженными шампиньонами?
6 лет
назад
от
farrukh_AK47
1
ответ
Принесли в дар пару килограмм свежемороженной селёдки.
1 год
назад
от
Sanya Mashchenko
5
ответов
Как вкусно приготовить жаркое по домашнему? Дайте пожалуйста рецепт?
12 лет
назад
от
Алина Шурыга