Ночь? Хочется покушать? Можно ли до утра перетерпеть?

1 ответ

0 голосов

И можно, и нужно! Выпейте стакан воды или молока/кефира, если уж совсем приперло, и ложитесь спать. А утром поедите нормально. Не за чем организм нагружать перед сном. Он должен отдыхать, а не еду переваривать.

Я, честно говоря, не понимаю людей, которые посреди ночи просыпаются, идут к холодильнику, наедаются и дальше спать. Лично я не могу уснуть, когда сыта.