самый вкусный но полезный завтрак?

Answer 1

Например, натуральный йогурт без добавок с кусочками любимых фруктов. Зимой, когда сложно купить хорошие свежие фрукты, отличной заменой могут стать сухофрукты (курага, изюм, чернослив и т. д. ) .
 А так же: каши, фруктовый салат, творог с фруктами, печёные яблоки с корицей, сырники, творожная запеканка, яйца вкрутую, омлет с овощами.