Калорийны ли суши?

1 ответ

0 голосов

Одна суши (комок риса, а сверху рыба) содержит от 35 до 60 ккал, боле половины из которых - быстрые неполезные углеводы из риса.
Роллы еще боле калорийные из-за майонеза, соусов и сыра, один ролл филадельфия, например, до 400 ккал может быть.
Учитывая, что обычно заказывают себе ролл и несколько суши, то калорий съедается прилично за раз.