Про кофе и его страшное свойство о котором не расскажут продавцы и производители. О ужас. (+)

Question

В статье написано, что кофе бодрит только 25-30 минут, по истечении этого времени наступает сильная сонливость. Значит ли это, что кофе можно пить за 30 минут до сна тем, кто страдает бессонницей? Да и вобще, верите ли вы в этот, как написано в статье, факт?

Answer 1

Тонизирует и бодрит - это не одно и тоже.
Кофе в течение 30-40 минут активизирует работу головного мозга, но это вовсе не значит, что через час вас потянет в сон, просто активность мозга войдёт в норму.
Поэтому врачи говорят о том, что пить кофе утром дома бессмысленно, так как потом за время езды до работы весь эффект пропадёт.