Когда очень хочется, но похудеть хочется сильне, чем перекусить, чтоб не поправиться?

Answer 1

погрызи сырую морковку. Большое количество никотиновой кислоты, необходимой для метаболизма жиров и липидов, в сочетании с витамином К приводят к эффекту сжигания жира. + там много клетчатки.
не зря ж сейчас даже в макдаке морковные палочки продают.
и да-кусок куриной или индюшиной грудки без кожи отварной или запеченой +лист салата и огурец-идеальный диетический перекус.
а в яблоках очень много сахаров+кислоты способствующие как раз разжиганию аппетита.
так что яблоки и похудательная диета-не совместимы.
перемалывай грудку с кабачками луком морковкой делай котлеты и запекай или на пару готовь-можно сколько угодно есть и не толстеть.