Если блюда где 0 калорий?

Answer 1

Переходи на правильное питание. Убери сладости, муку, майонезные соусы, колбасню всякую. Прикупи себе мисочку объемом 300 мл. И вот таких мисочек не больше пяти в день. Не ешь после 17-18 часов. Пей больше воды, ходи по часу в день. Утром углеводную пищу, на ужин исключительно белковую- мясо, рыбу, к примеру. И будет тебе счастье. На 30 кг за месяц точно не похудешь, а по 5 кг гарантированно. Но это же 60 кг в год. А эти все диеты низкокалорийные и маложирные- временное похудение. Ну и если не готов (а) в такому режиму питания на всю жизнь, то даже и не начинай. Все равно все вернется обратно.