Что будет если эктоморф будет есть 6 раз в день?

Answer 1

Если для набора веса, мышечной массы, 6 раз в день - это хорошо, если есть такая возможность, представьте, что потребление пищи – это ваша работа, т. е. цель – это не получать удовольствие, а именно работа! Это очень трудно - употребить больше количество пищи, но только от этого будет результат.