Что нужно кушать на завтрак, обед и ужин. Ну и на десерт

6 лет назад от Кэп

2 Ответа



0 голосов
завтрак: 2 яйца + апельсин (грейпфрут)
обед: салат (витаминный, винегрет) + куриная грудка + кусочек селедки
ужин: салат (огурцы, помидоры, зелень) + морепродукты/морская рыба
за час до сна - стакан кефира
десерт - свежие фрукты (бананы, яблоки, груши)
6 лет назад от Sam
0 голосов
Например:
Завтрак бутерброд с маслом и сыром. Рисовая каша на молоке .

Обед: суп наваристый, макароны с сыром и запеченной рыбой жирных сортов.
Ужин : куриная грудка и овощной салат.
6 лет назад от Sereganus

Связанные вопросы

2 ответа
господа, такой вопрос, вот говорят нельзя курить, пить, а как вы защищаетесь от "пророчеств" про последствия от этого?
10 лет назад от 777
1 ответ
Какие блюда предпочитаете в Рождественский пост , если можно рыбу ?
10 месяцев назад от Nastya Тихонова
2 ответа
Хочу с чем нибудь схавать лаваш. с чем посоветуете?
10 месяцев назад от Пешка