подскажите на руском языке инструкцию что есть в европе и сша с картинками ( что бы знать сколько покупать в магазине

Question

какого фрукта или овоща (что бы зарание знать сладкое оно или горькое острое едкое максимум суточный и тд. вкратце)

Answer 1

В США трудне будет, там все консервированные продукты пичкают сахаром и солью для длительного хранения, везде общепит рулить. А содержания сахара или соли в составе продуктов там указаны во всех упаковках и с указанием ккал. Простой способ контролировать свой рацион не пить газированную шипучку, не увлекаться сладостями, жирными продуктами. Больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Хотя в США трудне будет чем в Европе.