Можно ли заменить яичницу на овсяную кашу быстрого приготовления?

Question

Я уже задолбался есть яйца по утрам, подскажите не вредно будет перейти на кашу быстрого приготовления фирмы "Быстринка"? Тем боле нужно ведь по утрам сложные углеводы есть, для энергии.

Answer 1

Каши быстрого приготовления не полезны, слишком сладкие, да и сами зерна лишены полезностей. только вкус. Лучше варите овсянку, пусть даже дробленую - геркулес, т. п. Это достаточно быстро, не хлопотно. Можно еще творог на завтрак - сырники, вареники ленивые, тоже за минуты готовятся.