Посоветуйте полезную еду, которую можно быстро приготовит после работы. И чтобы она была не вредная

Question

Я закупаюсь раз в неделю и потом только захожу в палатку за хлебом

Answer 1

Куриная грудка-если есть возможность приготовить на пару-то идеально, а так, либо отварить, либо запечь в фольге, это не долго. И салат из огурцов, зелени, растительного масла. Если найдете вкусные помидоры-туда же их. Сейчас редьку у нас во всю продают-салат из тертой редьки, просто с маслом тем же.
Куриные голени запечь можно с картошкой ( картошка хоть и не совсем полезная, но вкусно и быстро) . Да и просто отварить картофель, укропом посыпать, маслом полить. Селедку не советую) Возиться с разделкой вряд ли захотите.
Яйца, если любите-быстре не бывает. Яичница с помидорами, просто вареные (мы любим "в мешочек") . Когда что-то нужно быстро приготовить, меня данные продукты и рецепты спасают)

Answer 2

очень люблю гречневую кашу с яйцом в смятку. На сковородку кусочек сливочного масла. ложки 3-4 гречи. Разравнять. сверху осторожно разбить 3 яйца присолить, и закрыть крышкой на 2- 3 минуты. Люблю даже без мясного