Насколько физкультура способствует похудению и самочувствию ?

Answer 1

Я со спортом не очень дружу. Физкультура-был самый ненавистный предмет в школе, причем у нас это было взаимно)
Маскимум-могу зарядку сделать небольшую. Как-то пыталась заняться "модной" в одно время программой с кардио-упражнениями. Меня хватило на неделю. Ну не мое) Чтобы худеть, нужно элементарно меньше есть.

Answer 2

Физкультура это здорово. Пройтись на яхте под парусом, сыграть в биллиард, конная прогулка. Бадминтон, пинпонг и пешие прогулки в горы. Горные лыжи, а лучше санки.
 Дайвинг без акул или рыбалка нахлыстом. Сафари по Африке на джипах. Все эти люди стройны и жизнерадостны. А вот бегуны по асфальту вколачивают свои позвонки друг в друга и активно дышат выхлопными газами. Это уже не спорт и не культура, это мания.