Обязательно ли на дробном питании есть по расписанию, то есть по часам? ?

7 лет назад от лайла сархан

2 Ответа



0 голосов
)
Я вас огорчу - даже дробное питание не обязательно - это миф. Ешьте разнобразно, понемногу, 5 раз в день и за пишитесь в спортзал. И всё будет тикитак.
7 лет назад от татарин
0 голосов
Первое время - да. Потом выработается привычка есть часто и понемногу и расписание уже не понадобится, организм сам будет говорить, когда ему пора подкрепиться.
7 лет назад от gystav

Связанные вопросы

5 ответов
что вы обычно едите на завтрак? а что бы вы предпочли, если бы даже не надо было готовить (любые ингридиенты) ?
13 лет назад от Иришка Шиянова
1 ответ
почему после употребления кофе, улучшается настроение?
8 лет назад от Папочка Хуёпочка
4 ответа
Какие обязательные ингридиенты для окрошки на квасе? Картошка вареная нужна?
6 месяцев назад от Дмитрий Волков