Как считаете, такой ужин хороший?

Question

Два маленьких бутерброда с маслом и семгой, банан, кусочек сыра, фисташки, немного вафель
Через час выпила стакан воды и ещё сейчас
Хочу похудеть на 1 кг
Жду ваше мнение и советы

Answer 1

Самое странное - если хочешь похудеть,
то ешь постоянно, но по чуть чуть.

Захотела - съела . Желудок становится маленьким.

Жировые клетки не исчезают . их можно подсушить.

Самое главное - когда организм сжимается выделяется дофига энергии - её нужно утилизовать,
иначе проблемы.