диетические какие диетические блюда готовите для себя, можно и рецепт

Answer 1

Животные жиры убрать, каши пожиже, супы тоже, мясо и овощи с ограничением по необходимому количеству. Рецептура никакого значения не имет, организм в сортах мяса и его приготовлении не разбирается.

Answer 2

Замачиваем фасоль и горох.
На пару часов.
Когда вскипит добавляем гречку и рис.
Не помешиваем, иначе выйдет размазня.
Дальше посматриваем, на слабом огне что там творится.
Вкусняшка готова.
Дальше добавляем сливочное масло.

Answer 3

пркупаем пупы куринные желудочки режем на 3 части каждый моем в начале жарим кубиками много лука минимум 2 5 чесночин пол перчины болгарской можно без не после бросаем желудочки немного тушатся потом стакан сухого вина каберне и ложка томата без горки бросаете кубик маги куриный и вариться на малом огне после мускат или просто перец. забыла сказать в начале лук глазировался на немного сахара при жарке но лук жарить с чесноком вместе тогда своеобрасный вкус. готовили 40 минут на гарнир не шлифованный рис

Answer 4

самое диетическое-сырая капуста и морковка, а из напитков-кефир, и никаких углеводов типа хлеба, фруктов и ягод, ну можете еще огурцы свежие есть, без соли