Подскажите режим питания для 15 лет если обед в школе Начинается в 11:10. Заране спасибо )

Answer 1

А какая разница? Зачем тебе это? Утром встал позавтракал, в школе победал. Если перерыв между обедом и ужином большой, то перекусил, как люди говорят это, вроде, полдник) Ну, и домой пришёл поужинал) А если поздно спать ложишься, то ещё за 3-4 часа до сна что-нибудь лёгкое схавай) А то будешь ложиться спать с мыслью "а, жрать, как же хочется жрать" и живот такой "урурур")
Вобще, идеально, когда ты ешь, когда голоден, но многие не отличают жажду и нечего делать от истинного голода, поэтому и появился, наверно, "режим" питания) Идея есть через 2-3 часа тоже клёвая, но не удобная)

Answer 2

Дома завтракай перед школой в 6. 30 - 7 ч утра
Потом, обед в 11. 10
Перекус через 2 -3 часа, Т е в 14. 00ч
И дальше тоже еда через каждые 2-3 часа по расписанию !